금천구청 <감로천, 러닝&차명상 프로그램>

� 주말 오전, 숲 속 러닝 & 차 명상 2회차 감로천, 자연이 건네는 해방 토요일 아침, 알람 없이 늦잠 자는 것도 좋지만 이번 주말엔 운동화 끈을 한번 묶어보세요.

달리다

숨이 차면 걸어도 괜찮아요.

런앤워크 방식으로 진행하니까 러닝이 처음인 분도 편하게 함께할 수 있어요.

감로천을 따라 몸을 데우고 나면 도서관으로 돌아와 따뜻한 차 한 잔으로 천천히 마무리합니다.

뛰고, 숨 고르고, 차를 마시는 두 시간이에요.

� 이렇게 진행돼요

전문가와 함께하는 감로천 러닝 코스

도서관 공간에서 차 명상 함께하는 분 노수연 명상 전문가 보건학 석사 간호학 학사 / 정신건강학과 연구원 마음챙김 명상 움직임

명상 안내자 "빠르게 흘러가는 일상 속에서 나와 연결되는 시간을 안내합니다." 집결 장소 | 금천구립독산도서관 일시 | 2026.10.24(토) 오전 10시~12시 대상 | 시민 누구나 (러닝 초보 환영) 참가비 | 무료 ✍️ 신청 방법 프로필 링크 또는 포스터 QR로 구글폼을 작성해 주세요.

편한 운동화와 운동복 차림으로 오시면 됩니다.

문의 인스타그램 DM @prisme_archive 010-3021-8339 (문자 전화 가능) 이 프로그램은 「2026년 금천구 주민참여예산」으로 운영됩니다.

기획 운영 | 프리즈미