종로구정신건강복지센터 <청년 마음건강 프로그램 - 나를 그리는 시간>

1.

목적 : 본 프로그램은 미술치료를 통해 청년들이 자신의 정서와 경험을 자연스럽게 인식하고 표현하며, 창작 과정에서의 몰입과 성취 경험을 통해 심리적 긴장을 완화할 수 있도록 돕고자 한다.

또한 다양한 미술매체를 활용한 표현과 집단 내 상호작용을 통해 개인이 가진 긍정적 자원과 자신에게 적합한 정서조절 및 자기돌봄 방법을 탐색함으로써, 일상에서의 정서적 안정과 심리적 회복을 촉진하는 것을 목적으로 한다.

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청년 정신건강에 관심있는 청년(만 19세-39세) 모두

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2026.09.21-10.15

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2026.10.16-11.06 (매주 금요일 / 4회기 진행) 16:30-18:00 (회기당 1시간 30분 진행)

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다양한 미술 매체를 활용하여 현재의 감정과 경험을 인식하여 표현하고, 창작 과정에서 감각적인 경험과 몰입을 통해 심리적 긴장을 완화하고 긍정적 정서 경험을 촉진시킴.

또한 자신에게 도움이 되는 내,외적 자원과 자기돌봄 방법을 탐색하고 이를 일상에서 활용할 수 있도록 도움

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소원책담(서울 종로구 혜화로6길 17)

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문의

연락처 : 02) 745-0199 (마음건강증진팀) https://forms.gle/AjSgBcA9XPatMpLN8